筷子可是一种生活必需品，但是很多人家筷子都会使用很久一年甚至两年以上，实际上为了自身的健康，竹木筷子建议每三个月就彻底更换一次，那么如果你家的筷子需要更换了那我建议您按照以下方法挑选筷子。

　　竹筷子无毒无害，很环保，也是所有筷子中，价格最便宜的。质量好的竹筷子，遇高温也都不会变形。其次是本色木制筷子。但是，那些涂了彩漆的木筷子，表层涂料中可能含有重金属，铅以及有机溶剂苯等物质，不建议大家使用。要挑的话就挑光滑没刺的，不管什么材质颜色不能太白，太白的有可能是硫磺等熏过的，就是人工漂白过的。其实如果可以的话还是尽量不要用的比较好。

　　那么我们又如何在较为健康的范围内延长筷子的使用期呢?

　　许多病菌都是通过筷子传染的。使用时，尽量不要混用筷子吃饭，最好能够实行“分筷制”，不要让筷子成为病菌传染的媒介。清洗时，先用清水把筷子表面的油污冲净，再用洗洁精仔细搓洗，然后放入消毒碗柜中消毒、控干。对于新买的筷子，可以先用自来水清洗干净，第二次再用洗洁精来洗，最后放到锅里，沸水煮半小时就可以了。

　　病从口入!谨记，小小的筷子，与我们的健康息息相关!